開啟 App
跳到主要內容
IP : 216.73.216.187
會員登入
語系選單
繁體中文
简体中文
English
切換外文館
全館分類
圖書分類
學科分類
商管‧財經
管理‧領導
廣告‧行銷
傳記
工作‧職場
投資理財
電子商務
溝通‧談判
創業
經濟
會計‧統計
貿易
財務‧金融
企業經營
產業調查報告
多媒體電子書
語言學習
童書
其他
文學‧小說
華文現代文學
中國古典文學
中文文學評論
日本文學
英美文學
世界文學
外國文學評論
大眾讀物
推理/驚悚小說
科幻/奇幻小說
武俠/歷史小說
言情小說
青少年文學
其他
設計‧藝術
工業設計
建築
室內設計
視覺設計
攝影
電影
音樂
表演藝術
美術
工藝
其他
生活
飲食文化
食譜
生活保健
運動
園藝/寵物
旅遊
命理/占卜
兩性
勵志
時尚風潮
收藏
手作/DIY
筆記書
其他休閒娛樂
圖文‧漫畫
漫畫
繪本/插畫
其他
科普
綜合科普
天文、地球科學
數/理/化學
動物/植物/生物
科學史/傳記
環保
人文
中國/臺灣歷史
世界史
哲學
文化研究
語言學
宗教研究
性別研究
圖書資訊學
其他
社科
考古/人類學
社會學
教育學
傳播學
政治學
法律學
區域研究/地理
軍事
其他
親子‧童書
親子教育
兒童繪本
教材
語言學習
嬰幼兒書
學齡前幼兒
兒童文學
知識類
其他
語言
字典
語言工具書
中文
英文
英文檢定/托福
日文
日文檢定
法文
德文
西班牙文
其他語文
電腦
數位生活
網頁設計
數位攝影
影音多媒體
3D/CAD/CAM
行動裝置開發
資料庫
資訊總論
硬體組裝
網路技術
工具軟體
作業系統
程式語言
影像繪圖排版
文書處理軟體
技能檢定測驗
其他
考用‧參考書
國考用書
留學考試
升大專考試用書
國中基測
升學考試
其他各類考用書
理工農醫
心理學
生物‧生化科學
農漁畜牧
藥學
中醫
醫學用書
工程技術
其他
學術書
文學院
外語學院
社會科學院
傳播暨藝術學院
理學院
管理學院
法學院
工學院
電機資訊學院
生命科學暨獸醫學院
醫學院
政府出版品
地方、縣市行政與觀光
向下捲動瀏覽更多
總類
特藏
目錄學;文獻學
圖書資訊學;檔案學
國學
普通類書;普通百科全書
連續性出版品;期刊
普通會社;博物館學
普通論叢
群經
哲學類
哲學總論
思想;學術
中國哲學
東方哲學
西洋哲學
邏輯學
形上學
心理學
美學
倫理學
宗教類
宗教總論
宗教學
佛教
道教
基督教
伊斯蘭教
猶太教
其他宗教
神話
術數;迷信
科學類
科學總論
數學
天文學
物理學
化學
地球科學;地質學
生物科學
植物學
動物學
人類學
應用科學類
應用科學總論
醫藥
家政
農業
工程
化學工程
製造
商業:各種營業
商業:經營學
社會科學類
社會科學總論
統計
教育
禮俗
社會學
經濟
財政
政治
法律
軍事
中國史地
史地總論
中國通史
中國斷代史
中國文化史
中國外交史
中國史料
中國地理
中國地方志
中國地理類志
世界史地
世界史地
亞洲史地
歐洲史地
美洲史地
非洲史地
大洋洲史地
傳記
文物考古
語言文學類
語言學總論
文學總論
中國文學
中國文學總集
中國文學別集
中國各種文學
東方文學
西洋文學
其他各國文學
新聞學
藝術類
藝術總論
音樂
建築藝術
雕塑
繪畫;書法
攝影;電腦藝術
應用美術
技藝
戲劇
遊藝及休閒活動
向下捲動瀏覽更多
主題書展
本館書架
閱讀專欄
IP:216.73.216.187
切換外文館
最新消息
全館分類
圖書分類
商管‧財經
多媒體電子書
文學‧小說
設計‧藝術
生活
圖文‧漫畫
科普
人文
社科
親子‧童書
語言
電腦
考用‧參考書
理工農醫
學術書
政府出版品
學科分類
總類
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
中國史地
世界史地
語言文學類
藝術類
主題書展
本館書架
閱讀專欄
切換以下語系
繁體中文
简体中文
English
登入
進階/全文搜尋
首頁
生活
詳目頁
:::
我要寫評分/評論
0
人評分過此書
這樣吃能控制痛風
作者
:
孫樹俠 (著)
出版社
:
金塊文化事業有限公司
出版日期
:
2014
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9789869066037
痛風
食療
知識性
QRCODE借書
本館館藏
借閱
試閱
借閱規則
當前可使用人數
3
人
等待人數
0
人
借閱天數
14
天
線上看
0
人
丨
借閱中
0
人
已收藏
收藏
追蹤
分享
選擇分享方式
購買此書
推薦本館採購書籍
您可以將喜歡的電子書推薦給圖書館,圖書館會參考讀者意見進行採購
讀者資料
圖書館
:
馬偕學校財團法人馬偕醫學大學
*
姓名
:
請輸入姓名
*
身分
:
請選擇
教師
大專院校學生
行政人員
其他
請選擇您的身分別
系所
:
請輸入系所
*
E-mail
:
※ 我們會寄送一份副本至您填寫的Email中
請輸入Email
電話
:
※ 電話格式為 區碼+電話號碼(ex. 0229235151)/ 手機格式為 0900111111
請輸入電話
*
請輸入驗證碼
:
驗證碼錯誤
更新驗證碼
送出
目錄
前言
第1章 吃對方法,才能更健康
重新認識痛風
痛風的分類、發病原因及症狀表現
痛風患者的營養調理
痛風與飲食的關係
痛風患者的飲食原則
痛風患者的配餐方案
痛風患者的飲食誤區
第2章 吃對食物,輕鬆控制痛風
主食類
主食對緩解痛風有什麼益處
主食吃多少為宜
哪些主食儘量不吃,哪些主食可適量少吃
主食什麼時候吃合適
主食怎樣與其他食物合理搭配
吃主食應該注意什麼問題
燕麥 消食潤腸,防治痛風合併糖尿病
蕎麥 富含鉀,維持酸鹼平衡
小麥麵粉 補充熱量,排出尿酸
大米 改善酸性體質,緩解痛風症狀
黑米 促進血液循環,利於尿酸排泄
薏苡仁 防治痛風併發症
糯米 普林含量極低,可緩解痛風症狀
小米 滋養身體,緩解痛風併發症
玉米 利尿利膽,防治痛風
蠶豆 利濕消腫,益氣健脾
綠豆 利尿消腫
紅小豆 防治痛風合併腎病水腫
蔬菜類
蔬菜對緩解痛風有什麼益處
蔬菜吃多少為宜
哪些蔬菜儘量不吃,哪些蔬菜可以適量少吃
蔬菜什麼時候吃合適
蔬菜怎樣與其他食物合理搭配
吃蔬菜應該注意什麼問題
洋蔥 防治痛風合併高血壓病
大蒜 降低血糖,緩解痛風合併糖尿病
青椒 增強體力,防治痛風
番茄 排出尿酸,防治痛風併發症
大白菜 鹼化尿液,促進尿酸排出
高麗菜 抑菌消炎,提高免疫力,防治痛風合併糖尿病
莧菜 排毒、減肥,緩解痛風合併肥胖症
青江菜 活血化瘀,利尿
芹菜 淨化血液,防治痛風併發症
空心菜 潤腸通便,抑菌解毒,鹼化尿液
韭菜 低普林、鹼性食物
香菜 利尿,祛風解毒
生菜 低普林食物
菠菜 養血潤燥,降低血糖
茼蒿 調節體內尿液代謝
綠花椰 清潔血液,改變酸性體質
茄子 保護血管,清熱利尿
小黃瓜 富含維生素C,利於尿酸排出
冬瓜 高鉀低鈉食物,可促進尿酸排泄
絲瓜 解毒通便,防治痛風併發症
南瓜 防治痛風合併肥胖、糖尿病
苦瓜 含類胰島素,防治痛風合併糖尿病
胡蘿蔔 治療痛風合併糖尿病、高血壓病
白蘿蔔 輔助治療痛風併發症
茭白筍 祛熱利尿,排出尿酸
竹筍 利尿通便,解渴除煩
萵筍 利於水、電解質平衡,促進尿酸排泄
藕 治療痛風合併症
甘薯 有助於減肥,改善酸性體質
芋頭 通便解毒,化痰祛瘀,排出尿酸
山藥 固腎益精,促進尿酸排出
馬鈴薯 低熱量、低普林,利於減肥
荸薺 化濕祛痰,涼血解毒,緩解痛風症狀
金針 消炎、清熱,改變酸性體質
海帶 鹼性食物,有利尿作用
蒟蒻 黏液蛋白含量高,利於排出體內廢物
木耳 促進尿酸排泄,對緩解痛風有輔助作用
金針菇 減少尿酸沉積,防治痛風合併高血壓病
豆腐 抗體內酸化,降低血脂
水果類
水果對緩解痛風有什麼益處
水果吃多少為宜
哪些水果儘量不吃,哪些水果可適量少吃
水果什麼時候吃合適
吃水果應該注意什麼問題
奇異果 調節血糖,防治痛風合併糖尿病
楊桃 補充人體水分,排出體內熱毒及尿酸
櫻桃 促進血液循環,緩解痛風合併糖尿病
桃子 防止尿酸沉積,防治痛風
葡萄 通利小便,緩解痛風症狀
西瓜 利尿,有利於尿酸排出
蘋果 溶解結晶尿酸,有利尿酸排出
芒果 降血脂,增強身體免疫力,防治痛風合併高血壓病
香蕉 緩解痛風合併症
椰子 改善人體水、電解質紊亂,排出尿酸
木瓜 補充身體糖分,防治痛風合併糖尿病
鳳梨 改善局部血液循環,防治痛風合併高血壓病
山楂 活血散瘀、擴張血管,排出尿酸
桑葚 促使尿酸轉化成尿素,緩解痛風症狀
桂圓 溶解尿酸鹽,緩解尿酸
柳丁 防治痛風合併高血壓病、高脂血症
梨 預防痛風
杏 通利小便,促進尿酸排出體外
柿子 促進代謝,利於尿酸排出,防治痛風合併症
柚子 降脂、降壓、降血糖,促進尿酸排泄
橘子 行氣散結,緩解痛風合併症
檸檬 防治腎結石,減少痛風困擾
楊梅 防治痛風合併肥胖及關節炎、風濕病
榴槤 減少尿酸沉澱,防治痛風
無花果 提高人體代謝,緩解痛風症狀
肉蛋類
肉蛋類食品對緩解痛風有什麼益處
肉蛋類食品吃多少為宜
哪些肉蛋類儘量不吃,哪些肉蛋類可以適量少吃
肉蛋類食品什麼時候吃合適
肉蛋類食品怎樣與其他食物合理搭配
吃肉蛋類食品應該注意什麼問題
雞肉 補虛損,活血脈
鴨肉 健脾利尿、保護心腦血管
豬蹄 改善人體生理功能,緩解痛風症狀
烏雞肉 養血益精,強筋健骨
羊肉 益氣養血,增強體質
牛肉 補中益氣,滋養脾胃
雞蛋 防治痛風合併高血壓病、冠心病
鴨蛋 低普林,防治痛風
豬血 利腸通便,緩解痛風症狀
水產類
水產類食品對緩解痛風有什麼益處
水產類食品吃多少為宜
哪些水產類儘量不吃,哪些水產類可以適量少吃
水產類食品什麼時候吃合適
水產類食品怎樣與其他食物合理搭配
吃水產類食品應該注意什麼問題
鯉魚 調節人體內分泌代謝
草魚 降低膽固醇,防治心腦血管疾病
鯽魚 活血通絡,增強人體抵抗力
鱔魚 補肝益腎,降血糖,緩解痛風合併糖尿病
海蜇 行瘀化積,降壓降脂,防治痛風合併症
海參 低普林,調節人體水分
蝦仁 開胃化痰,滋陰潤燥
螃蟹 通筋活絡,祛風利濕
乾果類
乾果類食品對緩解痛風有什麼益處
乾果類食品吃多少為宜
哪些乾果儘量不吃,哪些乾果可適量少吃
乾果類食品什麼時候吃合適
吃乾果類食品應該注意什麼問題
花生 利尿消腫,防治痛風合併症
杏仁 降壓降脂,防治痛風合併症
核桃 利尿消石,緩解痛風合併糖尿病、心臟病
板栗 鹼化尿液,緩解痛風症狀
白瓜子 消炎、降壓,防治痛風伴有結石
蓮子 抵抗體內酸性,防治痛風
松子 潤腸通便,防治痛風合併高血壓病、心臟病
黑芝麻 調節體內酸鹼度,促進尿酸排出
腰果 軟化血管,緩解痛風合併症
紅棗 利於尿酸溶解,防治痛風合併高血壓病
食用油和調味品
食用油和調味品對緩解痛風有什麼益處
食用油和調味品吃多少為宜
哪些食用油和調味品儘量不吃,哪些食用油和調味品可以適量少吃
食用油和調味品怎樣與其他食物合理搭配
吃食用油和調味品應該注意什麼問題
醋 軟化血管,降低膽固醇,防治痛風合併心腦血管疾病
薑 降低膽固醇,促進尿酸排出
花生油 軟化血管,降低膽固醇
玉米油 防止動脈硬化,抗體內酸化
芝麻油 降血脂、降膽固醇,緩解痛風症狀
橄欖油 防治痛風合併糖尿病
茶油 防治痛風合併糖尿病
飲品類
飲品對緩解痛風有什麼益處
哪些飲品儘量不喝,哪些飲品可適量少喝
飲品什麼時候喝合適
喝飲品應該注意什麼問題
牛奶 高蛋白、低普林,緩解痛風症狀
優酪乳 抗菌,助消化,緩解痛風合併高血壓病症狀
蓮子心茶 強心、降壓、降血糖,維持體內酸鹼平衡
中草藥
中草藥對緩解痛風有什麼益處
中草藥服多少為宜
中草藥什麼時候服合適
服中草藥應該注意什麼問題
茯苓 滲濕利尿,寧心安神,緩解痛風合併糖尿病
黃芪 利尿消腫,調節血糖,防治痛風
當歸 調節體內酸鹼平衡,防治痛風合併症
百合 增強人體免疫力,鹼化尿液,緩解痛風性關節炎
車前子 清熱利尿,防治痛風合併高血壓病
第3章 營養食譜,有效控制痛風
主食食譜
湯類食譜
素菜食譜
肉類食譜
水產類食譜
茶類食譜
附錄
與痛風相關的血尿酸控制指標
常用食物普林表
痛風與容易誤診的五種疾病比較表
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
這樣吃能控制痛風
評分與評論
請登入後再留言與評分
看更多
相似主題
推薦閱讀
PDF
0
2014
癌症大震撼!德國名醫要救你的高治癒率全身療法
PDF
0
2016
40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕
PDF
0
2014
不上火就不生病
PDF
0
2015
神奇的冷壓蔬果汁:果汁淨化輕斷食,3 天喝出纖體美肌、身體自癒力!
PDF
0
2017
痛風看這本就夠了!
EPUB
0
2023
診療室裡的傷痕:25個人生檔案的修復練習
EPUB
0
2023
黎明行者:來自光之家族昴宿星人的智慧教導
EPUB
PDF
0
2023
洪惠風醫師心臟保健室:控制三高、平衡自律神經,從心臟病的預防、診斷、治療到延緩老化的專業建議
PDF
0
2023
10秒「內臟拉提」擊退凸小腹!
PDF
0
2023
我家也有過動兒:營養師教你過動小孩的飲食調理與溝通教養
幫助
您好,請問需要甚麼幫助呢?
使用指南
借閱規則
使用教學
常見問題
下載書紐教育版
客服專線:0800-000-747
服務時間:週一至週五 AM 09:00~PM 06:00
聯絡我們
loading